Jesen donosi promjene u temperaturi i vlazi koje mogu utjecati na zdravlje kose. Kosa se tijekom ovog perioda često češće masti, a istovremeno postaje lomljivija i sklona opadanju. Promjena godišnjeg doba također može oslabiti folikule, stoga je važna dodatna njega. Korisno je koristiti šampone i regeneratora s hranjivim tvarima, ali i hranjive maske barem jednom tjedno.
Tijekom jeseni, jačanje vlasišta igra ključnu ulogu. Masaže s uljima poput ricinusovog ili bademovog pomažu poboljšanju cirkulacije i stimulaciji rasta kose. Također, prehrana bogata proteinima, vitaminom B i željezom može pomoći u očuvanju gustoće i sjaja kose. Redovita njega i pravilna rutina omogućuju kosi da ostane zdrava i elastična.
Osim proizvoda za njegu, važno je paziti i na vanjske čimbenike. Nošenje kape u vjetrovitim danima i izbjegavanje prečestog korištenja toplinskih uređaja sprječava dodatna oštećenja. Priprema kose za hladnije mjesece uključuje kombinaciju hidratacije, zaštite i pravilne prehrane, što omogućuje da kosa ostane snažna i sjajna sve do zime.